Raisin blanc

Raisin Blanc : Doux, sucré et plein de fraîcheur

Vendu au poids, aux choix en click and collect : 200g, 400g, 600g, 800g, 1kg.

Le raisin blanc, aux grains translucides et au goût sucré, est un fruit polyvalent qui peut être consommé à tout moment de la journée. Son arôme délicat et sa chair juteuse en font un fruit idéal pour les repas légers, les smoothies, ou encore pour apporter une touche sucrée à vos plats salés. Avec sa peau fine et sa texture croquante, il est agréable à manger seul, en en-cas, ou dans des salades de fruits fraîches et colorées.

Riche en eau et en antioxydants, le raisin blanc est une excellente source d'hydratation pour votre corps, tout en étant un véritable allié pour votre santé.

Idées de cuisine : Comment déguster le raisin blanc ?

Le raisin blanc se prête à de nombreuses préparations culinaires :

• En salade de fruits : Mélangez-le avec d’autres fruits frais, comme des pommes, des bananes, et des fraises pour une salade colorée et pleine de saveurs.
• Dans un smoothie : Associez-le à du yaourt nature, des bananes et des épinards pour un smoothie rafraîchissant et énergisant.
• En collation : Le raisin blanc se consomme facilement comme encas léger, idéal pour une pause fruitée.
• Dans des plats salés : Ajoutez des raisins blancs à vos salades de légumes ou à des plats à base de fromage, de noix et de légumes grillés pour une touche sucrée-salée.
• En desserts : Utilisez-le dans vos tartes, gâteaux ou crumbles pour une saveur sucrée et une texture juteuse.

Les bienfaits du raisin blanc : Un superfruit pour votre santé

Le raisin blanc est bien plus qu'un simple fruit sucré, il regorge de bienfaits pour la santé :

• Riche en antioxydants : Les raisins blancs contiennent des antioxydants puissants tels que les flavonoïdes et les polyphénols, qui aident à lutter contre les radicaux libres dans le corps. Ces antioxydants peuvent contribuer à ralentir le vieillissement cellulaire et à protéger le cœur.

• Favorise une bonne digestion : Grâce à sa teneur en fibres, le raisin blanc aide à favoriser une bonne digestion, tout en facilitant le transit intestinal. Il est donc idéal pour ceux qui cherchent à améliorer leur confort digestif.

• Renforce le système immunitaire : Avec une bonne dose de vitamine C, le raisin blanc aide à renforcer le système immunitaire et à protéger votre corps contre les infections.

• Prévient les maladies cardiaques : Le raisin blanc contient du potassium, qui contribue à réguler la pression artérielle et à réduire les risques de maladies cardiaques. Ses flavonoïdes ont également un effet bénéfique sur la circulation sanguine.

• Hydratation et éclat de la peau : Grâce à sa forte teneur en eau, le raisin blanc aide à maintenir une bonne hydratation de la peau, contribuant ainsi à lui apporter un éclat naturel et une apparence saine.

Valeurs nutritionnelles des raisins blancs pour 100g à titre indicatif  :

• Calories : 69 kcal
• Protéines : 0,7 g
• Glucides : 18 g
• Fibres : 0,9 g
• Lipides : 0,2 g
• Vitamine C : 10 mg (12% des apports journaliers recommandés)
• Potassium : 191 mg
• Calcium : 10 mg