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Poire au choix

La poire, fruit juteux et sucré, est un délice qui se distingue par sa texture douce et croquante, offrant une explosion de saveurs fraîches en bouche. Selon les variétés, sa saveur peut osciller entre des notes sucrées et légèrement acidulées. Sa chair, souvent fondante, en fait une véritable friandise naturelle. On peut la déguster à la croque, en compote, en salade ou même cuite dans divers plats sucrés ou salés.

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Poire : La douceur fruitée à chaque bouchée

Vendu au poids, aux choix en click and collect : 500g, 1kg, 1,5kg, 2kg et 3 kg.

La poire est bien plus qu'un fruit délicieux. Elle regorge de bienfaits pour la santé, tout en apportant une grande polyvalence en cuisine. Naturellement riche en fibres, elle aide à améliorer la digestion et à réguler le transit intestinal. Elle est également une source importante de vitamine C, favorisant la bonne santé du système immunitaire et la production de collagène pour une peau éclatante.

Grâce à son faible indice glycémique, la poire est idéale pour les personnes soucieuses de leur gestion du poids. Sa richesse en eau permet également de maintenir une bonne hydratation, et sa faible teneur en calories en fait un encas parfait pour ceux qui souhaitent limiter leur apport calorique tout en consommant un fruit délicieux et nourrissant.

Poire en cuisine : De nombreuses idées gourmandes

La poire se prête à une multitude de préparations culinaires. Elle peut être dégustée fraîche, en salade de fruits, ou même avec un peu de fromage pour un accord sucré-salé délicieux. En dessert, elle peut être cuite dans des tartes, des compotes ou des clafoutis, où sa douceur se révèle pleinement. Pour les amateurs de cuisine plus inventive, la poire peut être ajoutée à des plats salés, comme des salades de légumes ou des plats à base de viande (notamment le canard, où la douceur de la poire se marie à merveille).

Lors de la cuisson, la poire prend une texture fondante et libère toute sa douceur, idéale pour des préparations comme des poires rôties au miel ou en confiture.

Bienfaits pour la santé : Un boost pour votre corps

  • Favorise une digestion saine : La poire est particulièrement riche en fibres, favorisant une digestion optimale et le bon fonctionnement du transit intestinal. Ce fruit est donc recommandé pour prévenir les problèmes digestifs et améliorer la régularité.

  • Renforce le système immunitaire : La vitamine C présente dans la poire contribue à renforcer les défenses naturelles de l’organisme, vous aidant à mieux lutter contre les infections et à maintenir une bonne santé générale.

  • Hydratation naturelle : Composée en grande partie d’eau, la poire aide à maintenir une bonne hydratation, indispensable pour le bon fonctionnement du métabolisme et de la peau.

  • Aide à la gestion du poids : Faible en calories mais riche en fibres, la poire est un excellent allié pour ceux qui cherchent à contrôler leur poids sans se priver de saveurs agréables.

  • Soutient la santé cardiaque : Grâce à sa richesse en potassium et en antioxydants, la poire peut jouer un rôle clé dans la régulation de la pression artérielle et dans la protection du cœur.

Valeurs nutritionnelles pour 100 g à titre indicatif : 
  • Énergie : 57 kcal
  • Protéines : 0,4 g
  • Lipides : 0,2 g
  • Glucides : 15 g
  • Fibres : 3 g
  • Vitamine C : 4,3 mg

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