Référence 3760159011971 Catégorie FRUIT SEC MELANGE

Melange du randonneur

Un mélange savoureux et énergisant de fruits moelleux et fruits à coque, idéal pour la randonnée ou les pauses gourmandes. Cranberries, mangues, noix, noisettes, amandes et baies de goji se marient pour apporter force et plaisir à chaque bouchée.

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Une alliance goûteuse entre fruits et noix

Le Mélange du Randonneur Bio est conçu pour offrir une combinaison équilibrée entre douceur et croquant. Il rassemble des cranberries moelleuses, des mangues séchées, des amandes grillées, des noisettes décortiquées, des baies de goji et des fruits à coque — tous issus de l’agriculture biologique.

Pensé pour l’effort ou les moments de fatigue, ce mélange est compact, nutritif, et facile à glisser dans un sac. Il fournit une énergie rapide grâce aux glucides naturels, tout en apportant des lipides de qualité et des protéines végétales.

Ingrédients & allergènes

Ingrédients
Cranberries* (cranberries*, jus de pomme concentré*, huile de tournesol*), noisettes*, amandes* grillées, mangues*, baies de goji*.
Tous les ingrédients sont issus de l’agriculture biologique. 

Allergènes
Contient : fruits à coque (noisette, amande)
Peut contenir des traces de : autres fruits à coque, soja

Valeurs nutritionnelles (moyennes pour 100 g)

Nutriment Quantité
Énergie ~ 455 kcal / 1 903 kJ
Matières grasses 21,4 g
dont acides gras saturés 1,8 g
Glucides 52,3 g
dont sucres 36,8 g
Fibres alimentaires 7,3 g
Protéines 9,7 g
Sel ~ 0 g

Ce mélange est aussi une source de magnésium selon le fabricant.

Conservation & conseils d’usage

  • À conserver dans un lieu frais et sec

  • Bien refermer le sachet après ouverture pour préserver le croquant

  • À consommer tel quel, ou comme ingrédient : sur des yaourts, dans des mueslis, en topping pour salades de fruits, en collation énergétique

  • En randonnée ou activité extérieure, prévoir une portion de 30 à 50 g pour une collation apportant des calories concentrées

Idée recette : Granola maison « booster randonneur »

Ingrédients

  • 200 g de flocons d’avoine

  • 50 g de graines (tournesol, courge)

  • 50 g de mélange du randonneur

  • 30 g de miel ou sirop d’agave

  • 30 ml d’huile d’olive (ou huile de coco)

  • Une pincée de cannelle

Préparation

  1. Préchauffez le four à 160 °C

  2. Mélangez les flocons d’avoine, les graines, la cannelle

  3. Dans une casserole, faites tiédir le miel ou sirop avec l’huile

  4. Versez le liquide sur les ingrédients secs, mélangez bien pour enrober

  5. Étalez sur une plaque recouverte de papier cuisson

  6. Enfournez 15 à 20 min, en remuant à mi-cuisson

  7. Laissez refroidir, puis ajoutez le Mélange du Randonneur pour garder le croquant des fruits secs

  8. Conservez dans un récipient hermétique

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