Avocat hass "vrac"

Avocats Hass "Vrac" – Un Goût crémeux pour sublimer vos repas :

Un avocat aux saveurs incomparables
L’avocat Hass est l’un des avocats les plus populaires et appréciés dans le monde entier. Sa peau épaisse et bosselée, qui vire au noir lorsqu’il est mûr, renferme une chair particulièrement tendre et crémeuse. Ce fruit, à la fois doux et légèrement sucré, se distingue par son goût riche et sa texture fondante qui en fait un ingrédient polyvalent dans la cuisine.

Disponible tout au long de l’année, l'avocat Hass "vrac" vous permet de profiter de sa fraîcheur et de ses saveurs exceptionnelles. Qu’il soit consommé nature, en guacamole, en salade, ou même dans des desserts, l’avocat Hass ravira vos papilles. En vrac, il vous offre la possibilité de choisir la quantité qui vous convient, selon vos besoins.

Le poids moyen d'un avocat Hass "vrac" :  est généralement d'environ 200 à 250 grammes par fruit.

Vendu au poids en click and collect disponible aux choix : 500g, 1kg, 1,5kg, 2kg, 3kg.

Les bienfaits de l'avocat hass pour la santé : Un fruit nutritionnellement riche :

Une source de nutriments essentiels
L’avocat Hass est bien plus qu’un simple délice gustatif, il regorge de bienfaits pour votre santé. Ce fruit est une excellente source de graisses saines, principalement des acides gras mono-insaturés (comme l'acide oléique), qui sont bénéfiques pour la santé cardiovasculaire. Consommer de l'avocat régulièrement peut aider à réduire le mauvais cholestérol (LDL) tout en augmentant le bon cholestérol (HDL), ce qui favorise une meilleure santé cardiaque.

Un allié pour la digestion et la santé intestinale
Riche en fibres alimentaires, l'avocat Hass soutient la digestion et aide à maintenir un système digestif en bonne santé. Les fibres permettent de réguler le transit intestinal et de prévenir la constipation. En outre, l’avocat est facilement digéré, ce qui en fait un excellent choix pour les personnes ayant un système digestif sensible.

Un boost pour la peau et les cheveux
Les antioxydants présents dans l’avocat Hass, tels que la vitamine E et la vitamine C, jouent un rôle clé dans la protection de la peau contre les radicaux libres, contribuant ainsi à maintenir une peau saine et éclatante. L’acide folique et les acides gras essentiels présents dans l’avocat favorisent également la santé des cheveux, les rendant plus brillants et plus forts.

Un aliment adapté à tous les régimes
L'avocat Hass "vrac" convient à une large gamme de régimes alimentaires. Il est parfaitement adapté aux régimes végétariens et végans, grâce à sa richesse en graisses végétales. Il est  sans gluten, ce qui en fait une option idéale pour ceux qui suivent un régime sans gluten. En raison de sa faible teneur en glucides et de sa haute teneur en graisses saines, il est un aliment de choix pour les régimes céto et paléo.

Idées de cuisine avec l'avocat hass : Des recettes saines et savoureuses :

L’avocat Hass est un fruit extrêmement polyvalent qui peut être utilisé dans une variété de plats. Voici quelques idées pour l’intégrer à vos repas :

• Guacamole Classique : L’incontournable guacamole est un excellent moyen de savourer l’avocat. Mélangez-le avec de l’oignon, de la coriandre, du jus de citron, du sel et du poivre pour un dip parfait.
• Salades Fraîches : Coupez l’avocat en cubes et ajoutez-le à vos salades pour une touche de crémeux et de saveur. Il se marie parfaitement avec des légumes frais, des tomates, du concombre et des agrumes.
• Toast à l’Avocat : Écrasez l’avocat sur une tranche de pain complet grillé, assaisonnez avec du sel, du poivre, et un peu de citron pour un petit déjeuner rapide et nourrissant.
• Smoothies : Ajoutez l’avocat dans vos smoothies pour une texture ultra-crémeuse et un apport supplémentaire en graisses saines et en fibres.
• Desserts à l'Avocat : L’avocat peut également être utilisé dans des recettes sucrées. Essayez-le dans des mousses au chocolat ou des gâteaux pour ajouter de l’onctuosité tout en conservant des bienfaits nutritionnels.

Valeurs Nutritionnelles pour 100 g à titre indicatif :

• Calories : 160 kcal
• Protéines : 2 g
• Lipides : 15 g
• Glucides : 9 g
• Fibres : 7 g
• Vitamine E : 2,1 mg (14 % des Apports Journaliers Recommandés)
• Vitamine C : 10 mg (15 % des Apports Journaliers Recommandés)
• Potassium : 485 mg
• Folate (vitamine B9) : 81 µg (20 % des Apports Journaliers Recommandés)