Galette epinard pignons 2x90g

 Une recette gourmande et nourrissante

Cette galette combine des flocons de blé, de riz et d'avoine complets, des épinards frais, des pignons de pin et des herbes de Provence, le tout cuit à la perfection pour offrir une texture moelleuse et un goût riche. Idéale pour un repas végétarien ou comme accompagnement, elle s'intègre parfaitement dans une alimentation équilibrée.

 Ingrédients

Flocons de blé complet* hydratés (43,5 g), riz complet cuit* (29,2 g), flocons d'avoine complète* hydratés (21,8 g), farine de blé complet* (9,6 g), épinards* (8,6 g), huile de tournesol* désodorisée, pignons* de pin (3,2 g), oignons*, ail*, sel de mer, herbes* de Provence, poivre*.

*Ingrédients issus de l'Agriculture Biologique

Allergènes

Contient du gluten. Fabriqué dans un atelier qui utilise du soja, du sésame, du céleri, de la moutarde, des œufs et des fruits à coque.

 Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

• Énergie : 1032 kJ / 245 kcal

• Matières grasses : 6 g

• Acides gras saturés : 2,9 g

• Glucides : 39 g

• Sucres : 4,8 g

• Protéines : 6,7 g

• Sel : 1,5 g

Conservation

À conserver entre +4°C et +6°C. Après ouverture, à consommer dans les 3 jours.

 Idées de recettes

• Salade complète : Accompagnez la galette d'une salade verte, de tomates cerises et d'une vinaigrette légère.

• Plat principal : Servez-la avec des légumes cuisinés, du riz ou des légumineuses pour un repas équilibré.

• Version express : Réchauffez-la au grille-pain pour une collation rapide et savoureuse.